[...] A dlaczego? Na dobrą sprawę człowiek może się żywić wyłącznie samym jajkami i utrzymywać doskonałe zdrowie. Na pewno było by to zdrowsze niż typowa polska dieta "korytkowa". znaczy chodziło mi o nadmierną podaż jajek u osób z dużym zapotrzebowaniem na białko , szkodliwość głównie aminokwasów siarkowych oraz tłuszczu również. Nie ma problemu, żeby [...]
[...] czy Szczepanski na tym wszystkim zyskal to najlepiej sam go spytaj. Chcialbym Ci zakomunikowac iz pierwszy raz wszyscy zawodnicy wystepujacy w tegorocznym Pucharze Polski tworza PIERWSZA POLSKA ZAWODOWA GRUPE STRONGMAN w Polsce!!!!!!!!!!!!!!!! Jesli nie wiesz co znaczy zawodowa to siegnij do encyklopedii....Bede Cie komentowal na biezaco....
W sklepiku sfd napisali mniej wiecej, ze do kreatyny 2/3 kaps, czyli w dzien nie treningowy to wychodzi 4/6 kaps. Ja stosuje 4, ale jesli to malo, to moge trachac 6. Zas w dzien treningowy dorzucic trzeba 2 kaps przed treningiem, wiec wychodzi 4/6 +2. Znaczy wiec, ze w dwa dni zezre 10 kaps. Ale jesli to wedlug ciebie zyzu za malo, to bede [...]
[...] Andrabolic czyli boldenon dla zwierzaczkowFiolka ma 5 ml Z reguly to biore okolo 10 ml 2x120 zl Napisalem 4 tygodnie ale mozna 6 zalezy jakie dawkiDoswiadczeni wiedza co znaczy dopalka w srodku cyklu i jakie sa efekty a co do tescia...nie mam za dobrych wspomnien z tego srodka i strasznie nawet po malych dawkach puchne i sie zalewam Po [...]
biernol- ty śledzisz forum czy czytasz co popadnie, koles chciał żeby mu doradzić jakąś njłatwiejszą diete, wiec o co ci chodzi to że sie nie dawno zarejestrowałem to nie znaczy żę nie mam doswiadczenia! Co jest łatwiej usmażyc czy ugotowac??? pytanie do ciebie no właśnieja tylko odpowiadam na pytania, a pytanie było takie: "zna ktos jakas [...]
[...] bedzie sie z pewnoscia rozwijac. Jak to wyglada procentualnie nie wie nikt. Kazdy organizm jest inny i czy z pomoca farmakologi czy nie kazdy osiagnie inny level ale to nie znaczy ze osoby cwiczace na wolnym ciezarze bede iles kroc masywniejsi. Jezeli ktos chce budowac mase i wszystkie inne faktory ma ukierunkowane w ta strone to nawet jesli w [...]
[...] do wymiany. 3 x tyg., 1-2 dni przerwy między sesjami, 1-2 ćwiczenia na każdą partię po 1 serii, 8-12 powtórzeń. Podstawowe ćwiczenia wielostawowe, 1-2 serie rozgerzewki przy ćwiczeniach na nogi, plecy, klatkę. Priorytet technika i progresja ciężaru. To co teraz robisz jest dobre dla zawodowców na dopingu. Więcej nie znaczy lepiej. Przemyśl to
[...] irytująca rzecz na świecie. O jakiej paranoi mówisz ? Nie ma pojęcia, nieważne. Masz fajne życie... super. ale co mnie to obchodzi? To że mało wiesz o polityce to nie znaczy że Twój ogólny stan wiedzy jest niski, nie to powiedziałem. Pisząc ogłada miałem na myśli Twoją kulturę i poziom człowieczeństwa. Dla mnie ujawniłeś się w tych dwóch [...]
Faku ty to akurat latex lubisz Batman Gorgor nie wiem co znaczy twoj avek ale moze obrazac chyba kogos uczucia religijne, nie znam angielskiego wiec nie wiem.
[...] dni i samo przejdzie. raz zapytalem matke co bedzie jak porzadnie przedobrze z tym bialkeim. odpowied trochu mnie podenerwowala - moze sie skonczyc zawalem (uups :/). nie znaczy to jednak ze w ogole nie mozna bialkowych rzeczy wcinac - wrecz przeciwnie. po prostu nie mozna z tym przesadzac. ja np. jak juz mowilem mam skaze, ale i mleko wypije, [...]
[...] Wyjasnia uniwersalne mechanizmy. HST te same mechanizmy lepiej wykorzystuje, ale ich tak nie objasnia! To ze jest w nim sporo niezrozumialych stwierdzen naukowych nie znaczy ze sa one prawdziwe. IMO bardziej podparty naukowo (ilosc, jasnosc) jest HIT ;-] I nie wymaga kupowania osobnych ksiazek by zrozumiec jak dziala ;-]]] >...ALE JELSI [...]
[...] to ma sluzyc...? ;-] >TAK ROBILY (ROBIA) INNE SYSTEMY TRENINGOWE I JAK WIDZIMY SA W KTORYMS >MIEJCY W ROZUMOWNAIA NA 'CHLOPSKI ROZUM' BLEDY To, ze istnieja bledy nie znaczy, ze calosc jest zla. Wystarczy w tych miejscach wprowadzic modyfikacje. Nadal mozna pozostac wylacznie na poziomie zdrowego rozsadku. I co wtedy z ww. [...]
[...] z Hayem czy Władimiriem również nie ma sensu. Na walkę z Hayem nie zgodziłby się sam Haye, bo po co? Walka z Władkiem z kolei nie ma racji bytu, bo mielibyśmy powtórkę z rozrywki z walki z Vitkiem. Povietkin? A cóż dziś znaczy pas WBA, skoro superczempiona trzyma Władek. To trochę tak, jakby zostać jego sekretarką, a nie prawdziwym mistrzem HW.
[...] przekroczyć nie umiał. Na początku jest ciężko, ma się uczucie przejedzenia i nadmiernej pełności, no ale nikt przecież nie mówił, że to będzie łatwe. Poczytaj regulamin działu, poczytaj też o BMR i o tym jak faktycznie organizm działa na zaniżonej dawce kalorii. Więcej nie znaczy lepiej i to się tyczy zarówno ćwiczeń jak i cięcia kcal. Pozdr
Inna sprawa, co znaczy "stosować z głową". Dla jednego to będzie raz na ileś tam treningów a dla innego przed każdym treningiem porcyjka a nie trzy... co by był "z głową" ;-) Dlatego producent umieścił informacje na opakowaniu aby nie przekraczać jednej porcji na dzień i zrobić sobie przerwę po 60 dniach stosowania. Dodatkowo trzeba być zdrowym, [...]
ja osobiscie wolę cwiczenia złożone, więc mi w tym zestawie brakuje drążka do podciągania i poręczy. Te dwie rzeczy bym wolał. A co do tych 30kg....póki co tyle dźwigasz. Nie znaczy to jednak ze cale życie tak będzie ;-) Wiedz ze przy dobrym treningu i dobrej misce progres na początku jest bardzo szybki
Jeśli polska koszykówka nic nie znaczy w Europie, to tym bardziej polska piłka nożna. Wystarczy popatrzeć na eliminacje toczone równolegle. Poza tym nie oszukujmy się, głównie chodzi o oglądalność. To nie jest tak, że "ci z telewizji" nie mają pojęcia o istnieniu innych sportów. Ale co można poradzić skoro przeciętny Polak woli obejrzeć [...]
[...] a na kolacje o 18 przed bigami jem zazyczaj jogurt z jogobelli ten z kawałkami owoców z musli słodycze to sporadycznie bo nie przepadam pije duzo soków niegazowanych znaczy soki to marchewka lub ice tea a herbata i kawa to bez cukru oczywiście ------------------- jak na moje wiadomosci nie wyglada to najgorzej ! widze tam pare bledow [...]
Ok dzieki wielkie. Znaczy się owoce staram się jeść tylko do pory treningu ale też w niewielkich ilosciach,bo załóżmy jabłko ma 10g węgli i nic więcej, a staram się ograniczyć węgle i ogólnie kalorie do minimum-mam zamiar zrobić redukcję do ok. 10% BF aby usunąc lipo. Czyli nie ma znaczenia ile kalorii zjem na kolacje jeżeli ogólnie cały dzień nie [...]